正常女性的月经每月必来，且周期是很有规律的，但也不排除偶尔延迟一周或是提早一周，这都属正常现象。有的人月经推迟了一两天就担心自己是否生病或是怀孕了，我们说这种担心是大可不必的。但有的人月经推迟了六天，小腹有时候会隐隐作痛，并且还出现了胃口不好、乳房涨的现象，可验孕后也没怀孕，这究竟是怎么回事呢？

一、病情分析及指导意见

1.一般月经周期是28到30天，提前或错后一周，都在正常范围。月经延迟，如果有性生活的话，要首先排除早孕。建议做早早孕试纸的检查。或验孕棒的测试或去公立医院做血检hcg，确定是否怀孕。再做其他的处理。

2.排除怀孕的可能，中医认为,月经推迟的主要原因是气血不足、由于宫腔充盈经血所以月经就会推迟到来。小腹疼痛主要是气滞血瘀、行经不畅导致的不通则通。可以用活血化瘀、补气养血的中药气血和胶囊来进行调理。

3.月经推迟没来这个问题需要重视，如果自测没有怀孕的，不排除是由于内分泌失调引起的月经推迟．因为受到压力，心情，饮食等的影响会导致内分泌失调，从而导致月经推迟，可以先观察几天，如果月经还是没来，可以去做个内分泌检测，看下是哪项激素不正常。

4.如果没有怀孕，而是因生活习惯环境改变造成的月经失调，可以喝益母草来调理一下。

5.排除怀孕的情况下，西医认为这个可能是内分泌功能紊乱引起的月经不调，可能和受凉或者休息不好有关系，建议做个b超检查看看，根据子宫内膜的厚度，确定下月经来潮的时间，必要时可以使用黄体酮促进月经恢复来潮。

二、气血不足吃什么调理

1、多吃富含维生素的食物

研究发现，维生素摄入不足，特别是维生素B6、维生素B12缺乏，容易出现兴奋不安、头痛、脾气急躁、易激动的表现。

适当在膳食中补充一定量的维生素有助于女性的精神调节。

建议：选择全麦面包、麦片粥、玉米饼等谷物，橙、苹果、草莓、菠菜、生菜、西兰花、白菜及番茄等果蔬也含大量维生素。

2、多吃富含铁质的食物

有些女性不爱吃肉和新鲜蔬菜，爱吃糖果、糕点，这种偏食习惯造成铁摄入不足，导致女性情绪急躁易怒。

建议：应适量食用一些含丰富铁质的动物性蛋白质食物，如瘦牛肉、猪肉、羊肉、鸡、鸭海鲜等。