正常女性两侧卵巢在排卵时，采取分工合作方式，每个月轮流工作一回，很有规律。但有些女性却只有一侧卵巢排卵，而另一侧仿佛在冬眠。女人卵巢是孕育健康宝宝，保持美好容颜的法宝。卵巢早衰，会令女人面部出现黄褐斑及皱纹、乳房也会萎缩下垂。女人一定要学会呵扩保养卵巢。有些单侧卵巢排卵只是暂时的，通过调理是能够恢复正常双侧排卵的。

一、什么情况下卵巢会暂停排卵

1、卵巢负轻伤，如轻微盆腔炎或附件炎。

2、如突然出差外地，或是遇到重大考试复习等，此时大脑处于应急状态，从而引起下丘脑垂体-功能紊乱而失去对下级卵巢的正常指挥能力

临床上会发现，该来的月经不来了，一个月后，月经又恢复正常。

二、什么情况下卵巢会衰退

长期中度或重度盆腔炎或附件炎，直接破坏卵巢功能，附件炎严重的一侧，其卵巢功能会先衰退，而另外一侧则勉为其难的进行功能代偿，也就是说一侧卵巢从此无法再产生卵泡或不再有成熟卵泡形成并排卵，而另外一侧卵巢，还需要在休假期间加班工作，来满足人体每月排卵行经。一旦这一侧卵巢疾病加重，临床就会出现月经稀发，甚至闭经。长期大量超负荷的工作，会引起下丘脑-垂体-卵巢轴紊乱及造成卵巢缺血缺氧，会直接导致卵巢衰退或卵巢早衰。

三、卵巢如何保养

1、补充植物雌激素

延长卵巢年轻状态，医学上的雌激素调养，能帮助恢复女性性感美，让皮肤焕发光彩。但这类雌激素补充需要新养躬养生指导，如果本身有乳腺癌等疾病，也不适合用雌激素。

相对而言，植物所含的雌激素对女性很友好，比如富含荷尔蒙的豆类，其中所含的植物雌激素能平衡女性体内激素，是很安全的补充植物性雌激素，所以女性可以常和豆浆，能很好的保养子宫和卵巢。

2、补充维生素和蛋白质

卵巢老化逐渐以分解代谢为主，蛋白质可以帮助人体组织的建造修补，是呵护卵巢的最有价值的营养成分。研究表明，经常吃鱼虾、喝牛奶的女性绝经期比较晚。维生素D有调理雌激素平衡作用，维生素C、E以及胡萝卜素是抗衰老的最佳元素。

3、多吃含叶酸的食物

增加富含叶酸的食物，可降低女性卵巢癌的发生率。研究发现，常吃富含叶酸的食物的女性，其发生卵巢癌的机率比很少吃叶酸食物的女性将减少74%，至于叶酸，它是一种水溶性的维生素b，富含于绿色蔬菜、柑橘类水果及全谷类食物中。