按照说明书上的描述，暖宫贴之所以能够发热，全靠原料层:一个由铁粉、活性炭、盐等物质组成的发热体决定的。于是，不少产品称，从打开包装袋开始，它就可以在气的作用下连续12―20小时释放热量，温度可达到50度，能起到活血化淤，温经止痛、调和气血、炎症、养护卵巢、促进子宫收缩、全面调理女性生殖系统的功能。
暖宫贴其实就相当于一个热水袋，对促进循环、缓解还是有一定作用的。生理期或做完科手术的女性可以用一用。但其宣称可以治疗妇科炎症的却有一些夸大，引起炎症的原因不同，必须对症下药才有效。刘金星指出，在使用暖宫贴时，最好贴于脐下三寸关元穴处，这个穴位对于保暖、活血化瘀的效果更明显。还要特别注意的是，不要直接贴在上，最好隔着一件衣服，如果等异常现象，要马上取下来;睡觉时尽量不要用;、皮肤热敏感度低的人使用时要特别小，以免，孕妇要避免使用。
另，新养躬养生还推荐了一些帮助子宫保暖的方法，多吃补气暖身的食物，比如核桃、枣、花生;注意保暖脚部，睡觉前泡泡脚，少穿露脐装、低腰裤;平时可以揉一揉小腹，能平衡气血。
