气温愈来愈酷热，绝大多数人都需要每日吃一些冰饮食材才能够做到消暑的作用。在姨妈期间女士是肯定不能吃凉性食物的，由于凉性食物可能会加剧经痛状况。并且月经期的女性的身体原本就处在一种孱弱的情况，吃凉性食物可能毁坏女性的身体的合理均衡。下列为女士实际表明月经期吃凉性食物的不良影响。

经期什么食物不能吃

1、生冷食物类

经期过后究竟能不能吃冰?中西医结合都说NO!西医方面觉得吃冰得话，血液会跑到胃肠，影响子宫周边的血液循环系统，比较严重还会继续造成 月经疼痛。且排卵期吃冰，会使子宫壁溫度降低，非常容易导致月经紊乱、经期不规律，乃至子宫寒，进一步提高不孕症概率。此外一些凉性食物如：梨、香蕉苹果、荸荠、石耳、石 花、地耳。这种食材大多数有清热去火、生津止渴的作用，平常服用，全是有利于身体的，但在生理期却应尽可能不要吃或少吃这种食品，不然非常容易导致经痛，月经不调等病症。

女士最非常容易出現雄性荷尔蒙困惑的阶段就是排卵期，在体温上升的这段时间，心态易觉得厌烦或莫名其妙的胸涨、胸闷气短，它是一种天气现象，这时候假如 喝凉水减温，尽管能够做到一时心态回应的作用，却可能造成 卵细胞停滞不前在子宫卵巢内没法排出来，乃至发病。

过分生冷食物的食材，会减少血液循环系统的速率，从而影响子宫的收拢，及月经的排出来，致月经排出来不好，造成月经痛。

2、辛辣食物类

如肉桂粉、麻椒、丁香花、胡椒粉等。这类食品全是调料，在平常，菜时，菜里放一些朝天椒等可使菜的味儿越来越更强。但是，在生理期的女性却不适合服用这种辛辣食物刺激食品，不然非常容易造成 经痛、月经过多等症。

3、影响男性性功能的食品

棱角、莴笋、东瓜、芥蓝、厥菜、兔子肉、木耳、大麻仁。

4、吃煎炸食品

煎炸食品也是经欺女士的一大忌讳。由于蛋白激酶内分泌的黄体铜影响，生理期女士皮脂腺代谢增加，皮肤油腻感，另外毛细血管扩大，皮肤越来越比较敏感。这时进餐煎炸食品，会提升皮肤压力，非常容易出現粉剌、痤疮、毛囊炎，有黑眼圈。此外，因为生理期人体脂肪和水的新陈代谢缓减，这时吃煎炸食品，人体脂肪还非常容易在身体推积。