女生在来月经期间需要注意自己的饮食，如果不能通过饮食调理，可能会导致月经延迟或提前，造成身体的不适。女生在月经期间要多喝饮品，这样不仅可以让自己的情绪更加积极健康，而且可以缓解痛经的情况。痛经困扰着很多人，需要自己通过调理解决。那么，来月经应该泡什么喝好呢？

1、羊脖子炖黄芪

食材：羯羊脖子1个，黄芪饮片60克，姜葱香料适量

做法：将羯羊脖子放入适量冷水中煮沸，去掉表层的油沫后再煮半小时时间，然后将黄芪饮片用纱布包好，放入锅内同煮，等到差不多快熟的时候再放入姜、葱、香料。

2、龙眼黑豆大枣饮

食材：龙眼肉15克，黑豆30克，大枣1枚

做法：把准备好的黑豆用水煮熟后留取豆汁，然后将黑豆去除放入枣，等到枣熟的时候再放入龙眼肉微煮，成黑红色药饮。

在月经期间喝喝什么好的问题上，龙眼黑豆大枣饮绝对是不错的选择，龙眼本身就具有很好的补血功效，再加上同样具有补血功效的大枣，在经期饮用再适合不过了。

3、生姜炖乌鸡

食材：鲜生姜、小乌鸡、黄芪、人参、当归、红枣

做法：把准备好的鲜生姜30克切成薄片，以顺序排列置锅底；小乌鸡1只，去净毛及内脏，破开鸡胸，平铺锅中，加水适量，快熟的时候放入准备好的人参、当归、黄芪等中药材。

乌鸡对女性比较有帮助，但生完孩子的经常喝乳鸽汤，也是大补的。处于经期的女性同样也可以喝生姜炖乌鸡，但同时要注意轮流换着喝。

4、乌鸡白凤汤

食材：乌鸡、葱姜盐、枸杞、鸡精

做法：将乌鸡放入压力锅内锅里，然后再放入准备好的葱、姜、盐、枸杞、鸡精、醋适量清水，压力锅调到鸡档，保压时间15分钟，出锅后撒入少许香菜即可食用。

月经期间喝什么好？乌鸡白凤汤鲜香味美，营养丰富，而且乌鸡营养丰富，老少皆宜，具有较高的药用价值。